Az előttünk álló napokban ismét extrém hőség várható, sok helyen 35–40 Celsius-fok közötti csúcshőmérséklettel. A tartós kánikula nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelenthet. Sokan azonban nem tudják, mikor van szó egyszerű hőkimerülésről, és mikor alakul ki az ennél jóval veszélyesebb hőguta.
Mi a különbség a hőkimerülés és a hőguta között?
A hőkimerülés azt jelzi, hogy a szervezet már nehezen viseli a nagy meleget, de még képes szabályozni a testhőmérsékletet. Ilyenkor gyengeség, fejfájás, szédülés, hányinger, fokozott izzadás és kimerültség jelentkezhet.
A hőguta ezzel szemben már életveszélyes állapot. A szervezet hőszabályozása összeomlik, a testhőmérséklet gyakran 40 Celsius-fok fölé emelkedik, a bőr forróvá, sok esetben szárazzá válik, és zavartság, görcsök vagy akár eszméletvesztés is kialakulhat.
Kik vannak a legnagyobb veszélyben?
A szakemberek szerint a leginkább veszélyeztetettek:
- az idősek,
- a kisgyermekek,
- a krónikus betegek,
- valamint azok, akik a nagy melegben fizikai munkát végeznek vagy sportolnak.
A nem megfelelő folyadékbevitel tovább növeli a rosszullét kockázatát.
Mit tegyünk, ha hőgutára gyanakszunk?
Ha valakinél magas testhőmérséklet, zavartság vagy eszméletvesztés jelentkezik, azonnal hívjunk mentőt. A segítség megérkezéséig vigyük árnyékos vagy hűvös helyre, lazítsuk meg a ruházatát, és kezdjük meg a test hűtését hideg vizes borogatással vagy nedves törölközővel.
Eszméletlen embernek tilos folyadékot adni, mert félrenyelhet.
A megelőzés most különösen fontos
A hőguta sok esetben megelőzhető. A szakemberek azt javasolják, hogy a legmelegebb órákban lehetőleg kerüljük a fizikai megterhelést, fogyasszunk elegendő folyadékot, viseljünk világos, jól szellőző ruházatot, és fokozottan figyeljünk az idősekre, a kisgyermekekre és a krónikus betegekre.
A következő napok forróságában a hőkimerülés és a hőguta közötti különbség ismerete akár életet is menthet.
Orosz gáz ára: ezért figyeli most mindenki a földgázpiacot
Hőkupola magyarázata: Mi az a hőkupola?
Foci VB: Mexikó 2-0-val intézte el Ecuadort
Most jelentették be: így tankolhatunk holnap a kutakon
Írta: Kiss Ferenc – Impresszum – Rólunk